ALGEMEEN
ORGANISATIE
© Sportsticker
Met je Sportsticker kan je verschillende vormen van yoga volgen. Bekijk het rooster en de lessen om te weten wat de lessen inhouden.
Need to knows:
- Lesintensiteit: ●●○○○ – ●●●○○
- Gratis met je Sportsticker
- Inschrijven is niet verplicht, maar op deze manier word je op de hoogte gehouden van last-minute informatie over de les
MAANDAG (POWER YOGA)
POWER YOGA
Power Yoga is een dynamische vorm van yoga die kracht, flexibiliteit en balans combineert. Tijdens deze intensieve lessen voer je houdingen uit die zowel je spieren versterken als je geest ontspannen. De focus ligt op ademhalingstechnieken en vloeiende bewegingen, wat bijdraagt aan het verbeteren van je algehele welzijn.
LOCATIE
KdG Sporthal Campus Zuid
Brusselstraat 45
2018 Antwerpen
WANNEER
Elke maandag voor:
- Power Yoga: 18 – 19 uur
SPORTPERIODES
- 1e semester: 30/9/2024 t.e.m. 20/12/2024
- 2e semester: 10/2/2025 t.e.m. 16/5/2025
Opgelet: Het aanbod kan variëren naargelang schoolvakanties en feestdagen. Controleer het sportschema.
DINSDAG (YIN YOGA)
YIN YOGA
Yin Yoga is een rustige en meditatieve yogastijl waarbij je langdurig in houdingen blijft om diep in je spieren en bindweefsel te werken. Tijdens deze lessen richt je je op ontspanning en het versterken van flexibiliteit, terwijl je tegelijkertijd je geest tot rust brengt. De focus ligt op diepe ademhaling en het loslaten van spanningen in het lichaam, wat bijdraagt aan een gevoel van innerlijke balans en welzijn.
LOCATIE
KdG Sporthal Campus Zuid
Brusselstraat 45
2018 Antwerpen
WANNEER
Elke dinsdag voor:
- Yin Yoga: 20 – 21 uur
SPORTPERIODES
- 1e semester: 30/9/2024 t.e.m. 20/12/2024
- 2e semester: 10/2/2025 t.e.m. 16/5/2025
Opgelet: Het aanbod kan variëren naargelang schoolvakanties en feestdagen. Controleer het sportschema.
DINSDAG (YOGA & MEDITATIE – ENKEL VOOR SPORTSTICKER+)
YOGA & MEDITIATIE
Tijdens een Yoga & meditatie-les kom je volledig tot rust terwijl je zowel je lichaam als geest traint. Deze les combineert vloeiende yogahoudingen met ademhalingstechnieken en meditatieve oefeningen om stress te verminderen, je flexibiliteit te vergroten en je mentale focus te verbeteren. De les is geschikt voor alle niveaus en helpt je om in balans te komen, zowel fysiek als mentaal. na afloop voel je je helemaal ontspannen en herboren.
Enkel voor deelnemers met een Sportsticker+, neem zeker je eigen yogamat mee!
(Geen materiaal op campus aanwezig)
LOCATIE
Topsportschool – UAntwerpen Campus Drie Eiken
Edegemsesteenweg 100
2610 Antwerpen
WANNEER
Elke dinsdag, enkel voor Sportsticker+:
- Yoga & meditatie: 18.30 – 20 uur
SPORTPERIODES
- 1e semester: 30/9/2024 t.e.m. 20/12/2024
Opgelet: Het aanbod kan variëren naargelang schoolvakanties en feestdagen. Controleer het sportschema.
DONDERDAG (VINYASA YOGA)
VINYASA YOGA
Vinyasa Yoga is een dynamische en vloeiende yogastijl waarbij bewegingen op het ritme van de ademhaling worden uitgevoerd. Tijdens deze lessen worden verschillende houdingen (asana’s) aan elkaar gekoppeld in een continue flow, met als doel de kracht en flexibiliteit van het lichaam te verbeteren en de geest tot rust te brengen. De focus ligt op het creëren van balans, zowel fysiek als mentaal, terwijl je in een meditatieve staat beweegt.
LOCATIE
KdG Sporthal Campus Zuid
Brusselstraat 45
2018 Antwerpen
WANNEER
Elke donderdag voor:
- Vinyasa Yoga: 20 – 21 uur
SPORTPERIODES
- 1e semester: 30/9/2024 t.e.m. 20/12/2024
- 2e semester: 10/2/2025 t.e.m. 16/5/2025
Opgelet: Het aanbod kan variëren naargelang schoolvakanties en feestdagen. Controleer het sportschema.
Facebookgroep: Groepsfitness
Om op de hoogte te blijven van de laatste nieuwtjes en informatie over de lessen, kan je je steeds aansluiten bij de Facebookgroep Sportsticker: Groepsfitness.
