Pilates Beginners + Stretch is een rustige en toegankelijke les die zich richt op het versterken van de kernspieren en het verbeteren van flexibiliteit. Tijdens deze sessies voer je gecontroleerde oefeningen uit die de stabiliteit en kracht van je lichaam bevorderen. Daarnaast is er veel aandacht voor stretch-oefeningen om de spieren soepel te maken en spanning te verminderen. Deze les is perfect voor beginners en biedt een goede balans tussen spierversterking en ontspanning, met een focus op zowel lichaamshouding als algeheel welzijn.