ALGEMEEN
ORGANISATIE
© Sportsticker
Met je Sportsticker kan je verschillende vormen van yoga volgen. Bekijk het rooster en de lessen om te weten wat de lessen inhouden.
Need to knows:
- Lesintensiteit: ●●○○○ – ●●●○○
- Gratis met je Sportsticker
- Inschrijven is niet verplicht, maar op deze manier word je op de hoogte gehouden van last-minute informatie over de les
MAANDAG (POWER YOGA & YOGA SOFT FLOW)
POWER YOGA
Power Yoga is een dynamische vorm van yoga die kracht, flexibiliteit en balans combineert. Tijdens deze intensieve lessen voer je houdingen uit die zowel je spieren versterken als je geest ontspannen. De focus ligt op ademhalingstechnieken en vloeiende bewegingen, wat bijdraagt aan het verbeteren van je algehele welzijn.
YOGA SOFT FLOW
Yoga Soft Flow is een kalme en meditatieve yogastijl die zich richt op het versterken van flexibiliteit, ontspanning en innerlijke rust. Tijdens deze lessen voer je zachte, vloeiende bewegingen uit die de nadruk leggen op ademhaling en mindfulness. Het helpt bij het loslaten van spanningen en het verbeteren van de algehele balans van lichaam en geest.
LOCATIE
KdG Sporthal Campus Zuid
Brusselstraat 45
2018 Antwerpen
WANNEER
Elke maandag voor:
- Power Yoga: 18 – 19 uur
- Yoga Soft Flow: 20 – 21 uur
SPORTPERIODES
- 1e semester: 30/9/2024 t.e.m. 20/12/2024
- 2e semester: 10/2/2025 t.e.m. 16/5/2025
Opgelet: Het aanbod kan variëren naargelang schoolvakanties en feestdagen. Controleer het sportschema.
DINSDAG (YIN YOGA)
YIN YOGA
Yin Yoga is een rustige en meditatieve yogastijl waarbij je langdurig in houdingen blijft om diep in je spieren en bindweefsel te werken. Tijdens deze lessen richt je je op ontspanning en het versterken van flexibiliteit, terwijl je tegelijkertijd je geest tot rust brengt. De focus ligt op diepe ademhaling en het loslaten van spanningen in het lichaam, wat bijdraagt aan een gevoel van innerlijke balans en welzijn.
LOCATIE
KdG Sporthal Campus Zuid
Brusselstraat 45
2018 Antwerpen
WANNEER
Elke dinsdag voor:
- Yin Yoga: 20 – 21 uur
SPORTPERIODES
- 1e semester: 30/9/2024 t.e.m. 20/12/2024
- 2e semester: 10/2/2025 t.e.m. 16/5/2025
Opgelet: Het aanbod kan variëren naargelang schoolvakanties en feestdagen. Controleer het sportschema.
DONDERDAG (HATHA YOGA)
HATHA YOGA
Hatha Yoga is een kalme en traditionele yogastijl die zich richt op het balanceren van lichaam en geest. Tijdens deze lessen worden houdingen (asana’s) gecombineerd met ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken. De nadruk ligt op het verbeteren van flexibiliteit, het versterken van spieren en het bevorderen van innerlijke rust en welzijn.
LOCATIE
KdG Sporthal Campus Zuid
Brusselstraat 45
2018 Antwerpen
WANNEER
Elke donderdag voor:
- Hatha Yoga: 20 – 21 uur
SPORTPERIODES
- 1e semester: 30/9/2024 t.e.m. 20/12/2024
- 2e semester: 10/2/2025 t.e.m. 16/5/2025
Opgelet: Het aanbod kan variëren naargelang schoolvakanties en feestdagen. Controleer het sportschema.
Facebookgroep: Groepsfitness
Om op de hoogte te blijven van de laatste nieuwtjes en informatie over de lessen, kan je je steeds aansluiten bij de Facebookgroep Sportsticker: Groepsfitness.
